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減肥吃冬粉

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有媽媽~晚上都吃冬粉減肥嗎?

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提到減肥,大家都知道要清淡一點,但除了自己水煮、水燙外,有沒有方法可以讓減肥的飲食兼顧輕鬆與低熱量呢?在炎炎夏日裡,「滷味」可說是相當方便、且營養均衡的 …


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澱粉類食物熱量表(上):地瓜熱量、白 …

上次分享了「1份60大卡的水果是多少?」,受到大家熱烈歡迎,小編再接再勵推出了「五穀根莖類篇」,圖上這些食物的熱量約為 140 大卡。